alaturka tuvalette idrar sıçraması ne demek?

Maalesef, alaturka tuvalette idrar sıçraması oldukça yaygın bir sorundur. Bu genellikle tuvalet kullanan kişinin yanlış bir pozisyonda olmasından kaynaklanır. Alaturka tuvalette doğru pozisyonda olmadığınızda, idrarın yanlış yere akması mümkündür.

Alaturka tuvalette doğru pozisyon nasıl olmalıdır?

  • Ayaklarınızı biraz yayarak karın kaslarınızı gevşetin
  • Bacaklarınızı hafifçe bükün
  • Vücudunuzun thara yakın kısmını öne doğru eğin
  • Sol elinizle tuvaletin önünde bulunan duvarı tutun ve sağ elinizle temizlik yapın

Bunun yanı sıra, alaturka tuvalette idrar sıçramasını önlemek için daha fazla su içebilirsiniz. Sık sık idrara çıkmak, idrarın konsantrasyonunu azaltır ve sıçramayı minimize eder.

Ayrıca bazı kadınlar, alaturka tuvalet kullanırken vajina ve üretra arasına bir kağıt mendil veya tuvalet kağıdı koyarlar. Bu, idrarın kontrolüne ve sıçramasının azaltılmasına yardımcı olur.